Myślę że zamień żyletkę na maszynkę elektryczną golącą na 0. Sam miałem długo problem z trądzikiem ale na całej twarzy i MYDŁO SIARKOWE mi pomogło. Wszystkie te żele do twarzy, maści, kremy i mleczka po goleniu są chu... warte według mnie i kilku moich znajomych.
Posłuchaj zawsze ma byc ciezej nie szukaj alternatywy , bo tego szukaja dziewczyny. 1.Podciaganie jedno z najlepszych cwiczen na góre , tym bardziej na plecy jak długo nie bedziesz sie podciagał tyle czasu bedziesz słaby. 2.Porecze jezeli nie robiles tym bardziej powinnes zaczac. zrobisz jak uważasz, ale piszemy po to żeby ci pomoc
fryzjer skończ juz tymi swoimi radami, typu prima na 6 tygodni meta za długo 14 tyg na środkach ryjących wątrobe?? gdzie test od początku tego cyklu?? nie doradzaj ludziom takich głupot, bo jeszcze ktoś pomyśli, że się znasz i się zastosuje
Oki, więc tak. Fakt no ćwiczę bardzo dużo, tak długo aż tracę czucie w rękach Głównie biceps, ale całość chaotyczna jest. Zerknę na plany treningowe ;) No i spojrzę na te dietki, chociaż nie wiem czy będę miał motywację się do nich zastosować. Dziękuję za pomoc, pozdrawiam i wciskam tego soga czy cuś xd Zmieniony przez - aztar w dniu 2009-03-17 [...]
moge mić maks 150g wegli czyli uciąć je mam ze sniadania w pierszej kolejności ? czy po prostu ze sniadanie nie ucinać a dać troche przed i troche po weglowodanow i jeszcze dwa pytanka na 2 posiłek jem 40g białka + 25g orzechów i 2 godziny i juz jestem gołdny to moze dać wiecej orzechów ? no i ten nieszczesny nocny posiłek długo sie zastanawiam [...]
U mnie jest taki problem że głównym składnikiem moich rąk, ud i brzucha jest .... tłuszcz:) Cwiczyłem na siłowni profesjonalnej przez 2 miesiace i z tego tłuszczu co posiadalem super szybko sie robily mięsnie.... Koledzy mi zazdrościli postępów bo oni cwiczyli z creatyną ja cwiczylem bez dopalaczy a moja sylwetka sie bardzo zmieniała.... Dlatego [...]
[...] nim zastepowac posilkow a jedynie je uzupelniac. jego ciekawy sklad wspomoze trawienie posilku, jest tak naszpikowany yiolami i enzymami ze w przypadku pozostawienia go dlugo w cieple jako plynny mix trawienie wystepuje juz w sheykerze ! zreszta wielu ludzi odczuwa wlasnie dzialanie tych ziol i dlatego tez gain fast ma tylu zwolennikow [...]
Z FBW potrzebujesz tylko 3 dni i cwiczysz tam cale cialo. To dopiero jest wycisk mowie Ci z wlasnego doswiadczenia z tym treningiem Na FBW jedziesz tak dlugo do kiedy sa widoczne efekty. Czasami mozna lekko moidyfikowac ten plan i trenowac nim kilka miesiecy takze narazie spokojna glowa. Obserwuj zmiany zapisuj postepy itd i miej wszystko pod [...]
[...] pol roku czulem skutki kontuzji i dalej jak zle stane albo kopne w cos mocno no to czuje. po 3 tygodniach zdjeli mi szyne i tydzien chodizlem na kulach, potem kulalem jeszcze mocno ze 2 tygodnie i potem juz lzej, ale wciaz kulalem i nie moglem uprawiac zadnych sportow. dlugo sie z tym mecylem, ale to przez to ze nie poszedlem na rehabilitacje
A ja nie wiem czy Robert dobrze na tym wyjdzie... Jacques Villeneuve po raz kolejny złożył wizytę w padoku Formuły 1 i podczas wywiadu dla francuskiego "Le Parisien" był raczej optymistycznie nastawiony do swoich szans na powrót do ścigania się w przyszłym sezonie. Mający już 38 lat Kanadyjczyk odszedł ze świata F1 w 2006 roku po [...]
hejka kiedys mialam podobny problem jednak nie trwal on zbyt dlugo i szybko ustapil nic nie stosowalam tylko czekalam...no ale Ty udaj sie lepiej do lekarza a napewno cos poradzi ale wiesz co...czytalam ze takie swedzenie spowodowane jest uczuleniem na pewne skladniki zawarte w wodzie jest to na przyklad chlor ale pewna nie jestem.Pozdrawiam Cie i [...]
...bo ja na razie wykładam płytki ... to był taki zart ... ja sie tam na razie ucze ... a co do wody i prysznica ,wanny - coś w tym jest . moze i za długo pod prysznicem stoi
Cześć Jestem na forum od niedawna, ale bardzo zainteresował mnie wątek o pływaniu, przeczytałem go już kilka razy :) Skorzystałem z rozpisanych tu treningów, jednak jeżeli na początku wykonywałem je bez modyfikacji to im późniejsze treningi tym trudniej było mi się ich ściśle trzymać, bo były one rozpisane dla osób, które pływają delfinem (ja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety/rozklad b/w/t: aktualnie trzymam diete 1800 kcal 160b/150ww/70t Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: okolo 400-500zl/mc Cel/problem/opis: dosc dlugo mam problem z nadwaga az nie dawno stwierdzilem ze dosyc tego i chce zgubic tluszcz i zbudowac ladna sylwetke, od dwoch tygodni trzymam diete startowalem z waga 97,7 a [...]
"na brzuch" dodaj jednego dnia - plank, drugiego side plank / jeśli nei wiesz co to jest - pan google Ci pokaże Jak długo ... zrób teraz 8 tygodniowy cykl. Zrób zdjęcia teraz i potem. Wklej tutaj. Kiedy zaczniemy budować? jak chcesz to już jutro
[...] ze nie ma mowy o puszczaniu baków po ich odzywkach, jadlem ich bialko z 6 roznych firm i nigdy efekt laksacyjny nie wystapil ( nisie miana bakteryjne, enzymy i masa innych rzeczy waznych przy produkcji i dla efektu koncowego ) w porownaniu z co niektorymi firmami obecnymi u nas .... dlugo by jeszcze mowic moze pominmy to chwila milczenia
kocio2009 - A to przeparaszam Cię, skoro woman... Nie no nie chcę się wymądrzać po to właśnie was pytam ;), okej no to plus minus moja dieta jest okej ;D, aha no i nie mówcie mi ze michy nie mam bo co jak co ale ten element jest przecież jak najbardziej okej no ludzie nie czepiajcie się szczególików i niuansów :D. Poprawiam, tam gdzie mleko wbiję [...]
kurak osobiscie nie slyszalem zeby cw miesnia brzucha spowalnialy wzrost areoby to np rower plywane bieganie itp najlepiej robic rano naczczo albo poznym wiecozrem dlugo po posilku tak zeby organizm zaraz spalal tluszcz a nie korzystal z tego co zjadles przed chwila ja polecam a6w an poczatku jest basrdzo lajtowt ale pozniej robia sie schody wiec [...]
dieta low carb
